Η βιταμίνη C είναι μία από τις πιο γνωστές υδατοδιαλυτές βιταμίνες με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, που κρατά τα σκήπτρα και στον τομέα της αντιγήρανσης. Ωστόσο, νέες μελέτες φέρνουν στο φως και άλλα πλεονεκτήματα...

Προσπαθώντας κανείς να μαζέψει πληροφορίες για τις δράσεις της τσουκνίδας η αλήθεια είναι ότι η αναδρομή του ξεκινάει ήδη από τον Ιπποκράτη (460-377 π.Χ) ο οποίος συνέστησε την τσουκνίδα για την θεραπεία 61 ασθενειών... 

Γνωρίζουμε ονομαστικά όλες τις βιταμίνες, ενδεχομένως να τις παίρνουμε και ως συμπληρώματα, αλλά και από τις τροφές που καταναλώνουμε, πολλές φορές, όμως, δεν ξέρουμε καν που μπορούν να μας ωφελήσουν. Σήμερα, θα μάθουμε τα πάντα για τη βιταμίνη Ε.

Η βιταμίνη Ε ίσως να μην είναι τόσο «διάσημη» όσο η βιταμίνη C για παράδειγμα, αυτό, όμως, δε σημαίνει ότι ...

Μία ερώτηση: τι σας έρχεται στο μυαλό όταν σκέφτεστε το θέμα «Υγεία»; Σωστά, οι βιταμίνες. Είτε πρόκειται για λαχανικά, φρούτα, κρέας είτε για ψάρι – οι βιταμίνες βρίσκονται σε πολλά συμπληρώματα διατροφής και έχουν μια φανταστική δράση: προωθούν την υγεία μας. Όσο αυτονόητο και να φαίνεται, είναι...

Σε μια μετα-ανάλυση που εξέτασε τα αποτελέσματα 14 κλινικών δοκιμών, όπου είχαν συμμετάσχει περίπου 55.000 εθελοντές, Κινέζοι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Ζενγκζού, βρήκαν ότι όσοι λάμβαναν συμπληρώματα του συμπλέγματος βιταμινών Β, είχαν χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού ... 

Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η Aloe Vera μπορεί να αυξήσει τη βιοδιαθεσιμότητα ορισμένων σημαντικών βιταμινών κατά 200% περισσότερο. Αμερικάνοι Ερευνητές ανακάλυψαν πως, όσοι λαμβάνουν καθημερινά Aloe Vera, ο οργανισμός τους απορροφά τις βιταμίνες σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό σε σχέση με αυτούς που δεν καταναλώνουν...