Στρες; Ελεύθερες ρίζες; Αν είναι άγνωστες λέξεις για εσάς, το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τον μηχανισμό καλύτερα…Οι ελεύθερες ρίζες είναι ασταθή μόρια που αντιδρούν με μόρια του σώματος για να σταθεροποιηθούν. Αναλυτικά, όταν ο αριθμός τους είναι μεγαλύτερος από αυτόν που το σώμα μπορεί να αδρανοποιήσει τότε αλληλεπιδρούν με τα κύτταρα και τα μακρομόρια του οργανισμού προκαλώντας βλάβες.

Ακόμα ένα λόγο για να μάθουμε να ελέγχουμε το στρες μας, βρήκαν επιστήμονες από τον Καναδά, οι οποίοι το συσχετίζουν με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης και άνοιας αργότερα στη ζωή.

Αναλύοντας συνδυαστικά τα ευρήματα προγενέστερων μελετών κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το χρόνιο στρες και άγχος μπορεί να προκαλέσουν βλάβες στα τμήματα του εγκεφάλου που σχετίζονται με τις συναισθηματικές αντιδράσεις, την σκέψη και τη μνήμη.

Το στρες είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας. Στην πραγματικότητα ήταν και είναι απαραίτητο για την επιβίωση του ανθρώπινου είδους. Αποτελεί ένα μηχανισμό προσαρμογής και άμυνας του οργανισμού. Μας επιτρέπει να αντεπεξέλθουμε σε ...

Αμερικανοί επιστήμονες βρήκαν έναν άμεσο βιολογικό μηχανισμό, που εξηγεί γιατί το χρόνιο στρες είναι καταστροφικό για το καρδιαγγειακό σύστημα. Ανακάλυψαν ότι το στρες προκαλεί μόνιμη υπερδιέγερση στο ανοσοποιητικό σύστημα, με συνέπεια να  ...

Επιβραδύνει τον μεταβολισμό, στην περίπτωση των γυναικών, οδηγώντας στη συσσώρευση παραπανίσιων κιλών ... O μεταβολισμός «ξεκουρδίζεται» και τα κιλά συσσωρεύονται λόγω στρες!

Είναι ευρέως γνωστό ότι η συχνή άσκηση μέτριας έντασης είναι απαραίτητη για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η άσκηση πρέπει να είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας αφού τα ευεργετικά της οφέλη είναι πολλά τόσο στη σωματική αλλά και ψυχική μας υγεία. Όμως αποτελέσματα μελέτης έδειξαν ότι ...

Σύγχρονα ερευνητικά δεδομένα αναδεικνύουν την αλληλεπίδραση που υπάρχει ανάμεσα στο χρόνιο στρες και την ασθένεια. Είναι ευρέως γνωστό ότι το ψυχολογικό στρες αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου, κρυολογήματος, γρίπης, ακόμα και αλλεργιών... 

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) αναφέρει ότι το στρες αποτελεί ένα από βασικά προβλήματα του 21ου αιώνα, αφού διάφοροι παράγοντες της καθημερινότητας έχουν σαν αποτελέσμα την αύξηση του. Υπό φυσιολογικές συνθήκες ο οργανισμός είναι σε θέση να εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες... 

 Η έκφραση «τρύπησε το στομάχι μου από την αγωνία» περιγράφει με αρκετή ακρίβεια τις συνέπειες που μπορεί να έχει στο πεπτικό σύστημα το υπερβολικό στρες, που πλήττει περισσότερους από έναν στους έξι Ελληνες, σύμφωνα με πρόσφατα επιδημιολογικά δεδομένα. Ο Δημήτρης Ταμπακόπουλος, διευθυντής γαστρεντερολόγος στο 401 Στρατιωτικό Νοσοκομείο, εξηγεί πώς μπορεί να οδηγήσει το στρες στο έλκος...