Για την διατήρηση της καλής στοματικής υγιεινής, οι οδοντίατροι προτείνουν να βουρτσίζουμε τα δόντια μας τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα, για 2 λεπτά. Επίσης προτείνεται το βούρτσισμα μετά από κάθε γεύμα ώστε να απομακρυνθούν τα υπολείμματα των τροφών και να μειωθεί το βακτηριακό φορτίο για να αποφευχθεί ο κίνδυνος να δημιουργηθεί κακοσμία, ουλίτιδα και τερηδόνα.

Απαραίτητη πέρα από τη χρήση προϊόντων καλλυντικής περιποίησης είναι η ισορροπημένη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών. Τα τελευταία χρόνια γίνεται αναζήτηση συστατικών που μας βοηθούν να πετυχαίνουμε ομορφιά από ‘μέσα’. Τα συστατικά αυτά είναι τα λεγόμενα Beauty Foods, δηλαδή συστατικά με δράση στην ομορφιά.

Συνήθως ξεκινάμε την αναζήτηση των προϊόντων που θα μας χαρίσουν λεία και σφριγηλή σιλουέτα λίγο πριν καλοκαιριάσει. Κάθε χρόνο υποσχόμαστε στον εαυτό μας του χρόνου θα ξεκινήσουμε νωρίτερα. Το 2019 ας είναι η χρονιά που θα ξεκινήσουμε να τηρούμε τις υποσχέσεις που δίνουμε στον εαυτό μας.

Λίγο ως πολύ, όταν έχουμε να κάνουμε μια επίσημη εμφάνιση, προσέχουμε πολύ τον τρόπο που μακιγιαριζόμαστε. Όμως το καθημερινό μας μακιγιάζ πρέπει να είναι εξίσου φροντισμένο, ώστε στις απλές καθημερινές στιγμές μας, να είμαστε μεν διακριτικές, αλλά να παραμένουμε αψεγάδιαστες!

Όπως και να το βρείτε είτε ως Βούτυρο Καριτέ, ως Shea Butter είτε ως Butyrospermum Parkii, πάντα αναφέρονται στο φυτικό βούτυρο που εξάγεται από τον καρπό του αφρικανικού δέντρου Shea ή Vitellaria paradoxa. Στα Σενεγαλέζικα το δέντρο ονομάζεται Karite που σημαίνει το «Δέντρο της Ζωής». Ονομάζεται έτσι όχι άδικα, διότι το βούτυρο καριτέ, έχει αμέτρητες θεραπευτικές ιδιότητες, οι οποίες έχουν εδώ και πολλά χρόνια ανακαλυφθεί.