Οι πρωτεΐνες αποτελούν βασικό μακροθρεπτικό συστατικό που θα πρέπει να προσλαμβάνεται καθημερινά μέσω της διατροφής. Οι πρωτεΐνες μπορεί να είναι ζωικής ή φυτικής προέλευσης. Είναι γνωστό ότι είναι το δεύτερο στοιχείο μετά το νερό ως η ουσία που βρίσκεται στο ανθρώπινο σώμα σε αφθονία.

Κατά την άσκηση οι μύες μπορεί να τραυματιστούν, ενώ ανάλογα με το είδος της άσκησης μπορεί να ενεργοποιηθεί η αναβολική διαδικασία. Για το λόγο αυτό κρίνεται απαραίτητη μετά από την άσκηση η κατανάλωση πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας για την επίτευξη της ανάρρωσης και ανοικοδόμησης των μυών, δηλαδή ταχείας δράσης. Ο ορός γάλακτος για παράδειγμα είναι πηγή πρωτεΐνης ταχείας δράσης, περιέχει αμινοξέα διακλαδισμένης αλύσου και θεωρείται ιδανικός τρόπος για την γρήγορη ανάρρωση των μυών.

Βέβαια καλές πηγές πρωτεΐνες είναι μεταξύ άλλων το ασπράδι του αυγού και η σόγια.
Επιλέγοντας λοιπόν ένα συμπλήρωμα διατροφής που θα περιέχει πρωτεΐνη από ορό γάλακτος, συνδυασμένο με πρωτεΐνη από ασπράδι αυγού, σόγια αλλά και καζεΐνη που είναι αργής δράσης πρωτεΐνη, πετυχαίνετε την ενίσχυση του οργανισμού με πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας αλλά και απαραίτητα αμινοξέα, που δεν συντίθεται στο ανθρώπινο σώμα και πρέπει να προσλαμβάνονται μέσω της διατροφής.

Ως εκ τούτου, επιλέγοντας το σωστό πρωτεϊνούχο συμπλήρωμα διατροφής σε συνδυασμό με μία ισορροπημένη διατροφή και άσκηση μπορείτε να δώσετε ενέργεια στο σώμα σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο αλλά και να υποστηρίξετε την υγεία της μυϊκής μάζας.

Επίσης, η κατανάλωση αυτών των βασικών πηγών πρωτεΐνης με επαρκείς ποσότητες βιταμίνης Β6 και μαγνησίου που συμβάλλουν στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών θα εξασφαλίσει την καλύτερη δυνατή ενίσχυση του οργανισμού σας με τις απαραίτητες πρωτεΐνες.

Στην αγορά μπορείτε να βρείτε συμπλήρωμα διατροφής που συνδυάζει τις παραπάνω πηγές πρωτεΐνης με τα απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά μαγνήσιο και Βιταμίνη Β6, με υπέροχη γεύση βανίλιας.