Σίγουρα κάπου θα έχετε ακούσει ή διαβάσει για τις ευεργετικές ιδιότητες των ω-3 λιπαρών οξέων. Τρόφιμα όπως τα ψάρια ή ο λιναρόσπορος είναι από πιο δημοφιλή γα την υψηλή περιεκτικότητα τους σε ω-3 λιπαρά οξέα. Οι ευεργετικές ιδιότητες που έχει κάποιος με την κατανάλωση τους είναι ποικίλες, στο άρθρο θα επικεντρωθούμε στη δράση αυτών των πολύτιμων λιπαρών στη φλεγμονή που προκαλείται από την άσκηση.
Οι μπάρες είναι ένα εύκολο σνακ που μπορείτε να το έχετε παντού μαζί σας αφού το έχετε στη τσάντα σας… για τη δουλειά, τη βόλτα, το ταξίδι, την παραλία.
Η Aloe Vera είναι διάσημη και δοκιμασμένη για τις θεραπευτικές της δράσεις εδώ και 6.000 χρόνια. Περισσότερα από 200 πολύτιμα δραστικά συστατικά μεταξύ των οποίων ένζυμα, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, βιοφλαβονοειδή, σάκχαρα και αμινοξέα, είναι έτοιμα να προσφέρουν αποτελεσματικά τις υπηρεσίες τους σε οποιοδήποτε θέμα προκύψει.
Οι διακοπές ξεκίνησαν και εσείς νιώθετε φούσκωμα και δυσφορία; Η αλλαγή περιβάλλοντος, το διαφορετικό ωράριο, το διαφορετικό φαγητό και ίσως κάποιες γαστρεντερικές ενοχλήσεις λόγω καλοκαιριού είναι η συνήθης αιτία.
Η Αλόη έχει την τιμητική της αυτόν τον καιρό! Πολλά νέα προϊόντα δημιουργούνται με αλόη κι εσείς καλείστε να διαλέξετε αυτό που είναι το καλύτερο για εσάς κι αυτούς που αγαπάτε. Υπάρχει τρόπος να διακρίνετε ένα ποιοτικό προϊόν από ένα όχι και τόσο, που διατείνεται ότι περιέχει Αλόη;
Ζέστη, έντονη ηλιοφάνεια και εφίδρωση, είναι κάποια από τα βασικά χαρακτηριστικά του καλοκαιριού. Αυτή την περίοδο η επαρκής ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού και την αποφυγή των ανεπιθύμητων συνεπειών της αφυδάτωσης όπως η ζαλάδα, η ναυτία και η υποτονική διάθεση.
Είναι γεγονός ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος αποτελείται κυρίως από λίπος. Το ω-3 λιπαρό οξύ εικοσιδυοεξανοεικό (DHA), υπάρχει σε αφθονία στον ανθρώπινο εγκέφαλο και είναι απαραίτητο για κάθε βήμα της ανάπτυξης του εγκεφάλου, όπως για παράδειγμα ο πολλαπλασιασμός των κυττάρων του νευρικού συστήματος.
Το πρωτόγαλα, είναι το ‘πρώτο γάλα’ που λαμβάνουν τα θηλαστικά όταν γεννιούνται. Πρόκειται για ένα βιολογικό υγρό με σύνθεση σύσταση πλουσιότερο σε αντιμικροβιακά πεπτίδια, ενώσεις με ανοσορυθμιστική δράση και αυξητικούς παράγοντες σε σχέση με το γάλα των επόμενων ημερών.
Είναι γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι τόσο νεαρής ηλικίας όσο και μεγαλύτεροι, σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία*, δεν λαμβάνουν τις επαρκείς ποσότητες φυτικών ινών. Οι φυτικές ίνες αποτελούν άπεπτο μέρος των τροφών, πρόκειται για υδατάνθρακες οι οποίοι περιέχονται κατά κύριο λόγο στα λαχανικά, τα φρούτα τα όσπρια.
Σαρακοστή για τους περισσότερους σημαίνει περίοδος νηστείας. Νηστεία δε σημαίνει ασιτία. Θερμιδικά, η διατροφή κατά τη διάρκεια της νηστείας δεν φαίνεται να έχει διαφορές με τη διατροφή σε περίοδο μη νηστείας. Συνήθως παρατηρείται αύξηση της πρόσληψης υδατανθράκων και μείωση της πρόσληψης πρωτεϊνών, αποτέλεσμα που είναι λογικό αφού αποφεύγονται τα ζωικά προϊόντα.