Κρατήστε τα βακτήρια μακριά

Είμαστε στην καρδιά του χειμώνα. Όλες οι λοιμώξεις είναι σε εξέλιξη και ο συγχρωτισμός μας κάνει να είμαστε εκτεθειμένοι σε όλα αυτά που έχουν οι γύρω μας… συγχρόνως.

Νέα δεδομένα για την αντιβακτηριακή δράση του Aloe Vera Gel

Ακόμα μία in vitro μελέτη δημοσιεύτηκε πριν 2 μήνες για την αντιβακτηριακή δράση του Aloe Vera gel.

Η Aloe Vera είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που χρησιμοποιείται για τη διαχείριση των διαφόρων λοιμώξεων από τους αρχαίους χρόνους, δεδομένου ότι έχει αντι-φλεγμονώδη και αντι-μικροβιακή δράση,

Ισορροπημένη Διατροφή και Άσκηση

Μήπως ήρθε η ώρα για δραστικές αλλαγές;

Η αλήθεια είναι το Νέο Έτος σηματοδοτεί τη δημιουργία Νέων Στόχων και Γραμμών. Για πολλούς αν όχι για όλους πολύ σημαντική είναι η υιοθέτηση μίας ισορροπημένης διατροφής και η ένταξη της άσκησης στην καθημερινότητα.

Μειώστε τα βακτήρια στο στόμα με Οδοντότσιχλα

Ιδανικά, η σωστή υγιεινή επιβάλει 3-λεπτο βούρτσισμα των δοντιών μετά από κάθε γεύμα. Οι σύγχρονες συνθήκες ζωής, όμως, τα τσιμπολογήματα καθ’ οδόν και οι ατελείωτες ώρες εκτός σπιτιού, μας απομακρύνουν από τις καλές συνήθειες. Παρόλα αυτά υπάρχουν τρόποι να κρατήσουμε την στοματική υγεία μας σε αποδεκτό επίπεδο.

Χάστε κιλά πριν τις γιορτές

Νιώστε πιο ανάλαφροι αυτές τις γιορτές! Μέσα σε λίγο καιρό ακολουθώντας απλά αλλά σημαντικά βήματα, μπορείτε να κάνετε τη διαφορά.

Φροντίστε την υγεία των αρθρώσεων!

Για τους περισσότερους η περίοδος των εορτών σημαίνει κάποια εξόρμηση στην εξοχή ή το χωριό και γενικά περισσότερες ώρες με την οικογένεια. Έτσι είναι γεγονός ότι η φυσική δραστηριότητα αυξάνεται αυτές τις μέρες. Για να αποφύγετε την επιβάρυνση χόνδρων και αρθρώσεων φροντίστε για την πρόσληψη πολύτιμων συστατικών όπως η χονδροιτίνη και η γλυκοζαμίνη.

Ενισχύστε την άμυνα σας… Φυσικά

Ο χειμώνας έχει μπει για τα καλά… και το μόνο που δε θέλουμε είναι να αρρωστήσουμε μέσα στις γιορτές. Οι χαμηλές θερμοκρασίες του Δεκεμβρίου σε συνδυασμό με τις συχνές συναντήσεις σε κλειστούς χώρους και τα χειροφιλήματα μάς κάνουν πιο ευάλωτους στις λοιμώξεις.

Το μυστικό της μακροζωίας κρύβεται... στις φυτικές ίνες

Η κατανάλωση άφθονων φρούτων και προϊόντων ολικής άλεσης, με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες προστατεύει τον οργανισμό από χρόνιες παθήσεις, όπως επισημαίνουν Αυστραλοί επιστήμονες.

Λεβάντα… η ευωδιαστή

Το όνομά της προέρχεται από το λατινικό lavare που θα πει πλένω και το άρωμά της παραπέμπει στη μυρωδιά των φρεσκοπλυμένων ρούχων. Είναι ένα από τα βασικότερα αιθέρια έλαια στην αρωματοθεραπεία με πολύχρονη εμπειρία στην χαλάρωση και την ηρεμία.

Ο ρόλος της πρωτεΐνης στην αποκατάσταση μετά την άσκηση

Για τους περισσότερους αθλητές είναι γνωστός ο ρόλος των υδατανθράκων πριν και μετά την άσκηση. Ιδιαίτερα μετά την άσκηση οι περισσότεροι ξέρουν καλά ότι θα πρέπει να λάβουν επαρκή ποσότητα υδατανθράκων.

Σελίδα 2 από 9

Κορυφαία θέματα Διατροφής

Κύλιση στην Αρχή