Πόσες φορές γυρίσαμε σπίτι μετά από μια κουραστική ημέρα και το σώμα μας πονούσε από τη καταπόνηση;

Ορθοστασία, πολύωρη καθιστική δουλειά γραφείου, μυοσκελετικοί πόνοι, πονοκέφαλοι από κρυολόγημα, μυϊκές εντάσεις, ενοχλήσεις στον αυχένα.

Νέα μελέτη αποδεικνύει για άλλη μια φορά ότι η επαρκής κατανάλωση νερού μπορεί να βοηθήσει στη μάχη κατά της παχυσαρκίας

Θησαυρός για την υγεία το νερό

Στρες; Ελεύθερες ρίζες; Αν είναι άγνωστες λέξεις για εσάς, το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τον μηχανισμό καλύτερα…Οι ελεύθερες ρίζες είναι ασταθή μόρια που αντιδρούν με μόρια του σώματος για να σταθεροποιηθούν. Αναλυτικά, όταν ο αριθμός τους είναι μεγαλύτερος από αυτόν που το σώμα μπορεί να αδρανοποιήσει τότε αλληλεπιδρούν με τα κύτταρα και τα μακρομόρια του οργανισμού προκαλώντας βλάβες.

Το κόκκινο τριφύλλι απασχολεί την επιστημονική κοινότητα όσον αφορά τις ευεργετικές του δράσεις σε γυναίκες που βρίσκονται στην περίοδο της κλιμακτηρίου ή της εμμηνόπαυσης. Συγκεκριμένα μελετάται η επίδραση της καθημερινής κατανάλωσης του κόκκινου τριφυλλιού (RC) στη φλεγμονή, στην καρδιαγγειακή υγεία αλλά και στη υγεία των οστών σε υγιείς εμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Όποιος έχει νιώσει αυτή τη δυσάρεστη εμπειρία ξέρει ότι μπορεί να κυμαίνεται από υποφερτός έως ανυπόφορος. Το πιο σύνηθες είδος είναι ο πονοκέφαλος τάσης, ένα ελαφρύ αίσθημα σύσφιξης γύρω από το κεφάλι. Αντίθετα, οι ημικρανίες τείνουν να είναι έντονες και επαναλαμβανόμενες. Οι περισσότεροι προσπαθούν να καταφύγουν σε φυσικές λύσεις αντιμετώπισης του προβλήματος, δεδομένου ότι υποφέρουν σχεδόν καθημερινά.