Προβιοτικά και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ή αλλιώς σπαστική κολίτιδα) είναι μια συνηθισμένη χρόνια γαστρεντερική διαταραχή, η οποία χαρακτηρίζεται από την συνύπαρξη κοιλιακού πόνου και αλλαγών στις συνήθειες του εντέρου. Τα κυριότερα συμπτώματα που εμφανίζονται είναι ... 

Γλυκοζαμίνη: Στην υπηρεσία προστασίας των αρθρώσεων

Η γλυκοζαμίνη είναι απαραίτητη για το σχηματισμό των γλυκοζαμινογλυκανών και του αρθρικού υγρού που βοηθούν να κρατηθούν οι αρθρώσεις προστατευμένες και με σωστή λίπανση ...

 

Σύμμαχος στην Εμμηνόπαυση!

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική μετάβαση στη ζωή της γυναίκας. Προηγείται η κλιμακτήριος, περίοδος με κάποιες διαταραχές στην έμμηνο ρύση, με τελική κατάληξη να σταματήσει. Η περίοδος αυτή μπορεί να κρατήσει 1-2 χρόνια και συνήθως ξεκινά στα 50-55 έτη. Το όριο αυτό μπορεί να διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα, αφού παράγοντες όπως το κάπνισμα ...

Διατροφή για γράμμωση

Η Διατροφή για γράμμωση είναι απαραίτητη υπόθεση εάν θέλετε να μεγιστοποιείστε την εμφάνιση των μυών σας. Θα χρειαστεί να ακολουθείστε συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα το οποίο θα καταφέρει δύο διαφορετικούς στόχους. Πρώτον, θα χρειαστεί να χτίσετε μυϊκή μάζα χωρίς λίπος η οποία θα κάνει το σώμα σας δυνατότερο και πιο εύσωμο και δεύτερον ...

 

Πρωτεΐνες και μυϊκή ενδυνάμωση

Η κατάσταση του μυϊκού μας συστήματος εξαρτάται από 3 παράγοντες τα γονίδια μας, τη φυσική δραστηριότητα που κάνουμε (είδος άσκησης-διάρκεια-συχνότητα) και τη διατροφή που ακολουθούμε. Οι πρωτεΐνες από τις οποίες αποτελείται το μυϊκό μας σύστημα, είναι αποτέλεσμα της σύνδεσης ...

Τι είναι η οστεοαρθρίτιδα;

Πόνος στις αρθρώσεις, πρήξιμο, δυσκολία στην κίνηση... Η οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο συχνή μορφή αρθρίτιδας, προσβάλλοντας εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

Υπολογίζεται ότι περισσότεροι από 100 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν από αυτήν, ενώ στην Ελλάδα μελέτη που Ελληνικού Ιδρύματος Ρευματολογικών Ερευνών έδειξε πως ταλαιπωρείται από ...

 

Αloe vera και διαβήτης… υπάρχει προστατευτική δράση;

Η αλόη είναι γνωστή εδώ και χιλιάδες χρόνια για τις ευεργετικές της δράσεις. Στο συγκεκριμένο άρθρο θα αναλυθούν μελέτες που εξετάζουν τη δράση της στο σακχαρώδη διαβήτη. Αποτελέσματα από διάφορες μελέτες σε πειραματόζωα έχουν δείξει θετική επίδραση της αλόης στο ....

 

Ο πολύτιμος ρόλος των Ceramides στα προϊόντα αντιγήρανσης

Τα ceramides λόγω των θέσεων τους αποτελούν κριτήριο εισόδου των εξωτερικών ουσιών ώστε να ενεργοποιούνται ή να αναστέλλονται κάποιες λειτουργίες οι οποίες άλλοτε ενισχύουν την κυτταρική ανάπτυξη τον μεταβολισμό και τον πολλαπλασιασμό και άλλοτε καταστέλλουν, όπως στη περίπτωση εξάπλωσης του καρκίνου...

 

 

Οι επιπτώσεις του χρόνιου στρες στην καρδιά

Αμερικανοί επιστήμονες βρήκαν έναν άμεσο βιολογικό μηχανισμό, που εξηγεί γιατί το χρόνιο στρες είναι καταστροφικό για το καρδιαγγειακό σύστημα. Ανακάλυψαν ότι το στρες προκαλεί μόνιμη υπερδιέγερση στο ανοσοποιητικό σύστημα, με συνέπεια να  ...

Θεραπευτικές ιδιότητες του μελιού

Το μέλι έχει θεραπευτικές ιδιότητες. Είναι αντισηπτικό και μικροβιοκτόνο λόγω του υπεροξειδίου του υδρογόνου που περιέχει, της οξύτητάς του και της υψηλής συγκέντρωσης των ζαχάρων του. Βοηθά στην επούλωση των πληγών, σταματά το αίμα στις πληγές και τα τραύματα και προσφέρει ασηψία. Χάρη στις αντιβιοτικές και  

Σελίδα 7 από 9

Κορυφαία θέματα Διατροφής

Κύλιση στην Αρχή