Τι κοινό έχουν η υγεία και η ομορφιά σας; Ένα συστατικό που είναι ο νούμερο ένα σύμμαχός μας για γερά μαλλιά, νύχια και δέρμα αλλά και οστά. Το πυρίτιο...  Το πυρίτιο είναι ένα συστατικό που υπάρχει στο έδαφος και κατά συνέπεια σε αρκετά από τα τρόφιμα που παράγονται από αυτό, όπως τα δημητριακά, τα λαχανικά κ.λπ. Καλές πηγές πυριτίου είναι οι ...

Το φθινόπωρο είναι μια εποχή που χαρακτηρίζεται από την ταλαιπωρία των περισσοτέρων από λοιμώξεις. Ο πιο συχνός τύπος λοιμώξεων αυτή την εποχή είναι οι ιώσεις από τον ιό της γρίπης, για αυτό και κρίνεται σημαντική η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού...

Φυτικές ίνες είναι μία ομάδα συστατικών που είναι ανθεκτικά σε πεπτικά ένζυμα και βρίσκονται κυρίως σε δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια, φρούτα και λαχανικά. Για το λόγο αυτό δεν ανήκουν στα θρεπτικά συστατικά, διέρχονται δηλαδή από τον οργανισμό ...

Τα τελευταία χρόνια εξαιτίας διαφόρων παραγόντων όπως το αυξημένο σωματικό βάρος, ο σύγχρονος τρόπος ζωής, αλλά και η αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης, πολλοί άνθρωποι πάσχουν από παθήσεις των οστών και των αρθρώσεων. Οι πιο συχνά απαντώμενες ασθένειες είναι η οστεοαρθρίτιδα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα ... 

Σε μια μετα-ανάλυση που εξέτασε τα αποτελέσματα 14 κλινικών δοκιμών, όπου είχαν συμμετάσχει περίπου 55.000 εθελοντές, Κινέζοι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Ζενγκζού, βρήκαν ότι όσοι λάμβαναν συμπληρώματα του συμπλέγματος βιταμινών Β, είχαν χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού ...