Είστε εδώ:Κεντρική»Δείκτης μάζας σώματος»Δείκτης μάζας σώματος - Pro-vita.gr

Δείκτης μάζας σώματος

 

Συμπληρώστε τα παρακάτω στοιχεία και δείτε τον δικό σας “Δείκτη Μάζας Σώματος” (BMI).

scale

Βάρος: κιλά
Ύψος: εκατοστά
Δ.M.Σ. <18,5 18,5 - 24,9 25-29,9 30-34,9 35-39,9
Κατάσταση
Ελλειποβαρείς
Φυσιολογικοί
Υπέρβαροι
Παχύσαρκοι
1ου βαθμού
Παχύσαρκοι
2ου βαθμού
Πιθανή επίπτωση
Πιθανώς να προκληθούν προβλήματα υγείας.
 
Πιθανός κίνδυνος για την εμφάνιση προβλημάτων υγείας.
Αυξημένος κίνδυνος για την εμφάνιση προβλημάτων υγείας
Συμβουλή: Καλό θα ήταν να πάρετε βάρος, τα συχνά γεύματα, η ισορροπημένη διατροφή, η επαρκής κατανάλωση βιταμινών και μετάλλων μέσω της διατροφής ή συμπληρώματων διατροφής μπορούν να βοηθήσουν σε αυτή την προσπάθεια. Συμβουλή: Συγχαρητήρια συνεχίστε έτσι. Συμβουλή: Καλό θα ήταν να χάσετε βάρος. Ακολουθείστε ένα υγιεινό τρόπο ζωής που περιλαμβάνει ισορροπημένη διατροφή και τακτική άσκηση. Ενισχύστε την προσπάθεια με την χρήση υποκατάστατων γεύματος. Συμβουλή: Πρέπει να χάσετε βάρος. Αλλάξτε άμεσα βασικές συνήθειες της καθημερινότητας σας με στόχο την υγιεινή διατροφή και την άσκηση. Η χρήση των υποκατάστατων γεύματος μπορεί να κάνει τη ζωή σας πιο εύκολη.
Δείκτης μάζας σώματος

Κορυφαία άρθρα

Κορυφαία θέματα Διατροφής

Κορυφαία θέματα Υγείας

Κύλιση στην Αρχή