Το ξέρατε ότι η μέτρηση των περιφερειών της μέσης και του ισχίου αποτελεί ένα εργαλείο για την εκτίμηση της κατανομής του λίπους στο σώμα αλλά και της κατάστασης υγείας του ατόμου;

Το αυξημένο σωματικό λίπος και κυρίως το συσσωρεμένο στη κοιλιά δεν αποτελεί μόνο αισθητικό πρόβλημα, αφού έχει συσχετιστεί με τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων νοσημάτων όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ο διαβήτης, η υπέρταση και γενικά νοσήματα που συνδέονται με την παχυσαρκία.

Η σωστή μέτρηση της περιφέρειας μέσης γίνεται με μεζούρα στο πιο στενό σημείο της μέσης ενώ η μέτρηση της περιφέρειας του ισχίου στο φαρδύτερο τμήμα των γλουτών.

Στον ακόλουθο πίνακα παρουσιάζονται τα όρια για τις μετρήσεις της μέσης και του πηλίκου μέσης-ισχίου που υποδηλώνουν τον κίνδυνο για την εμφάνιση μεταβολικών επιπλοκών που σχετίζονται με την παχυσαρκία.