Τα δεδομένα λένε ότι η παχυσαρκία τα τελευταία χρόνια συνεχώς αυξάνεται και συνδέεται με αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Για τον λόγο αυτό πολλοί ερευνητές μελετούν τους πιθανούς τρόπους που μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια του υπερβάλλοντος σωματικού βάρους. Ένας από αυτούς είναι οι επεμβάσεις βαριατρικής, που οδηγούν σε απώλεια σωματικού βάρους ύψους 25% μέχρι τα 6 χρόνια, αλλά το υψηλό κόστος και οι τυχόν παρενέργειες είναι οι αιτίες που δεν προτιμώνται από τα περισσότερα παχύσαρκα άτομα. Ένας άλλος τρόπος είναι η χρήση υποκατάστατων γεύματος, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική απώλεια βάρους.
Σε τελευταία μελέτη 714 παχύσαρκοι εθελοντές (108.4 ± 25.7 kg, BMI 38.1 ± 7.9 kg/m2), ακολούθησαν δίαιτα με υποκατάστατα γεύματος σε συνδυασμό με εβδομαδιαία σεμινάρια. Για όλους τους ασθενείς, η απώλεια βάρους ήταν 13,6 ± 8,3 kg και 12,5% του αρχικού βάρους. Οι 469 ασθενείς που ολοκλήρωσαν 16 εβδομάδες σεμινάρια απώλειας βάρους έχασε 16,7 ± 7,2 kg και 15,1%. Στη συνέχεια 433 ασθενείς εντάχθηκαν στα σεμινάρια συντήρησης βάρους και μετά από 12 μήνες είχαν ανακτήσει μόνο το 0,1 ± 9,1 kg και 0,4%. 173 ασθενείς έλαβαν παρακολούθηση βάρους άνω των 2 ετών μετά το τέλος της θεραπείας, όπου φάνηκε συνεχιζόμενη απώλεια βάρους 14,3 ± 13,7 kg και 12,9%.
Άρα συνοπτικά το 61% των ασθενών έχασε 16,2 kg και 14,4% του αρχικού βάρους μετά από 16 μήνες της θεραπείας που αποτελούνταν από δίαιτα μειωμένων θερμίδων με υποκατάστατα γεύματος συνδυαστικά με τα εβδομαδιαία σεμινάρια. Σημαντικό είναι επίσης το γεγονός ότι σε μια εποχή όπου η παχυσαρκία θεωρείται ένα δύσκολο προς επίλυση πρόβλημα, το 40% των ασθενών που ολοκλήρωσαν το πρόγραμμα αυτό με επιτυχία, διατήρησαν την απώλεια του βάρους τους. Πάνω από 2 χρόνια μετά την τελευταία θεραπεία, υπήρχε απώλεια 14,3 κιλών και 12,9% του αρχικού βάρους, κιλά που δεν είχαν ανακτήσει σε αυτό το διάστημα.
Πηγή: Carney D et al. J Obes Weight Loss Ther. 2015 Feb;5(1).
Η μελέτη αυτή αποτελεί μία ακόμα απόδειξη ότι η χρήση υποκατάστατων γεύματος είναι μία αποτελεσματική μέθοδος για τη μείωση των θερμίδων αλλά και της προσλαμβανόμενης μερίδας σε μία δίαιτα μειωμένων θερμίδων με στόχο την απώλεια του βάρους.
Στην αγορά θα βρείτε υποκατάστατα γεύματος σε μορφή μπάρας, σούπας ή ροφήματος, με την υψηλή ποιότητα που εγγυάται Γερμανική Πολυεθνική Εταιρεία Άμεσης Προώθησης.