Την ευαίσθητη περίοδο της εμμηνόπαυσης, αλλά και πριν και μετά από αυτή, οι γυναίκες βιώνουν κάποια συμπτώματα. Τα συμπτώματα αυτά οι εξάψεις κ.α., αλλά και η αύξηση του κινδύνου για εμφάνιση οστεοπενίας/οστεοπόρωσης αλλά και καρδιαγγειακών νοσημάτων. Τα συμπτώματα αυτά οφείλονται κυρίως στη μείωση των οιστρογόνων.

Είναι γνωστό ότι η επαρκής κατανάλωση υγρών είναι απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού. Αυτό συμβαίνει γιατί μεγάλο μέρος του ανθρώπινου σώματος είναι νερό. Έτσι για τους ενήλικες, συστήνεται η κατανάλωση ...