Το φθινόπωρο σηματοδοτεί την επαναφορά στην καθημερινότητα και την επιστροφή σε έντονους και απαιτητικούς ρυθμούς.

Εκείνοι που κάνουν κυρίως πνευματική εργασία αλλά και εκείνοι που πρέπει να είναι συγκεντρωμένοι θα πρέπει να προσέχουν συγκεκριμένα πράγματα για μέγιστη απόδοση.

Παρόλο λοιπόν που η ισορροπημένη διατροφή διαφυλάσσει την επαρκή πρόσληψη μακροθρεπτικών αλλά και μικροθρεπτικών συστατικών, υπάρχουν συγκεκριμένα συστατικά και βιταμίνες που μπορούν να επηρεάσουν θετικά τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Η γλυκόζη για παράδειγμα αποτελεί κινητήρια δύναμη για τον εγκέφαλο. Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, με κυρίαρχες τη Β1 και τη Β12, συμμετέχουν σε αντιδράσεις του μεταβολισμού και του νευρικού συστήματος.

Αντιοξειδωτικές ουσίες όπως η βιταμίνη Ε, η ρεσβερατρόλη και το πράσινο τσάι βοηθούν μέσω της αντιοξειδωτικής δράσης που προσφέρουν. Συστατικά όπως η χολίνη και ο σίδηρος εμπλέκονται στην καλή λειτουργία του σώματος αλλά και του νευρικού συστήματος.

Φροντίστε για μία ισορροπημένη διατροφή συνδυάστε την με τα παραπάνω συστατικά, που μπορείτε να βρείτε σε συμπλήρωμα διατροφής και προσφέρετε στον οργανισμό μέγιστη απόδοση.