Το στρες είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας. Στην πραγματικότητα ήταν και είναι απαραίτητο για την επιβίωση του ανθρώπινου είδους. Αποτελεί ένα μηχανισμό προσαρμογής και άμυνας του οργανισμού. Μας επιτρέπει να αντεπεξέλθουμε σε ...
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ή αλλιώς σπαστική κολίτιδα) είναι μια συνηθισμένη χρόνια γαστρεντερική διαταραχή, η οποία χαρακτηρίζεται από την συνύπαρξη κοιλιακού πόνου και αλλαγών στις συνήθειες του εντέρου. Τα κυριότερα συμπτώματα που εμφανίζονται είναι ...
Η γλυκοζαμίνη είναι απαραίτητη για το σχηματισμό των γλυκοζαμινογλυκανών και του αρθρικού υγρού που βοηθούν να κρατηθούν οι αρθρώσεις προστατευμένες και με σωστή λίπανση ...
Η άνοιξη μόλις μπήκε και μας καλεί όλους για περισσότερες εξορμήσεις στη φύση. Η άσκηση πρέπει να αποτελεί σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητας μας και αυτό γίνεται πιο εύκολο αυτή την εποχή, τώρα που ο καιρός καλυτερεύει και η ανάγκη για την ...
Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική μετάβαση στη ζωή της γυναίκας. Προηγείται η κλιμακτήριος, περίοδος με κάποιες διαταραχές στην έμμηνο ρύση, με τελική κατάληξη να σταματήσει. Η περίοδος αυτή μπορεί να κρατήσει 1-2 χρόνια και συνήθως ξεκινά στα 50-55 έτη. Το όριο αυτό μπορεί να διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα, αφού παράγοντες όπως το κάπνισμα ...
Το βόειο πρωτόγαλα μελετάται τα τελευταία χρόνια για τις ποικίλες ευεργετικές δράσεις που προσφέρει στον ανθρώπινο οργανισμό. Περιέχει πλήθος συστατικών μεταξύ των οποίων και η κολοστρινίνη (Colostrinin).
Η Διατροφή για γράμμωση είναι απαραίτητη υπόθεση εάν θέλετε να μεγιστοποιείστε την εμφάνιση των μυών σας. Θα χρειαστεί να ακολουθείστε συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα το οποίο θα καταφέρει δύο διαφορετικούς στόχους. Πρώτον, θα χρειαστεί να χτίσετε μυϊκή μάζα χωρίς λίπος η οποία θα κάνει το σώμα σας δυνατότερο και πιο εύσωμο και δεύτερον ...
Το πρωτόγαλα (colostrum) παράγεται από τους μαστικούς αδένες της μητέρας τις πρώτες μέρες μετά το τοκετό (1-4 μέρες). Το colostrum έχει υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπος και θρεπτικά μικροσυστατικά (μέταλλα, ιχνοστοιχεία) όπως και το ...
Το φυτό αλόη βέρα είναι γνωστό πάρα πολλά χρόνια και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τις ιδιότητες που προσφέρει στην υγεία, την ομορφιά και τη φροντίδα του δέρματος. Το όνομα Aloe Vera προέρχεται από την αραβική λέξη "alloeh" που σημαίνει...
Η βιταμίνη Β6 (αλλιώς γνωστή ως πυριδοξίνη) είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη του συμπλέγματος βιταμινών Β που είναι απαραίτητη για πολλές λειτουργίες στο σώμα. Το γεγονός ότι είναι υδατοδιαλυτή σημαίνει πως δεν αποθηκεύεται σε ποσότητες στο σώμα, αλλά...