Σε πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε τον περασμένο Φεβρουάριο εξετάζεται κατά πόσο ο συνδυασμός της άσκησης με τη διατροφή (DEP) και τη συμπληρωματική χορήγηση θειικής γλυκοζαμίνης, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας σε γυναίκες.

Μήπως ήρθε η ώρα για δραστικές αλλαγές;

Η αλήθεια είναι το Νέο Έτος σηματοδοτεί τη δημιουργία Νέων Στόχων και Γραμμών. Για πολλούς αν όχι για όλους πολύ σημαντική είναι η υιοθέτηση μίας ισορροπημένης διατροφής και η ένταξη της άσκησης στην καθημερινότητα.

Το όνομά της προέρχεται από το λατινικό lavare που θα πει πλένω και το άρωμά της παραπέμπει στη μυρωδιά των φρεσκοπλυμένων ρούχων. Είναι ένα από τα βασικότερα αιθέρια έλαια στην αρωματοθεραπεία με πολύχρονη εμπειρία στην χαλάρωση και την ηρεμία.

Στρες; Ελεύθερες ρίζες; Αν είναι άγνωστες λέξεις για εσάς, το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τον μηχανισμό καλύτερα…Οι ελεύθερες ρίζες είναι ασταθή μόρια που αντιδρούν με μόρια του σώματος για να σταθεροποιηθούν. Αναλυτικά, όταν ο αριθμός τους είναι μεγαλύτερος από αυτόν που το σώμα μπορεί να αδρανοποιήσει τότε αλληλεπιδρούν με τα κύτταρα και τα μακρομόρια του οργανισμού προκαλώντας βλάβες.

Το καλοκαίρι είναι μία περίοδος όπου οι περιπτώσεις ουρολοιμώξεων είναι πιο συχνές, δεδομένου των υψηλών θερμοκρασιών, της επαφής με τη θάλασσα και την άμμο. Αν και το πρόβλημα αφορά κυρίως γυναίκες είναι συχνό και στους άντρες, πράγμα που σημαίνει ότι όλοι πρέπει να παίρνουμε τα μέτρα μας κατά τη διάρκεια όλου του χρόνου αλλά κυρίως του καλοκαιριού.