Το στρες είναι μία κατάσταση που αφορά σχεδόν όλους. Όλοι με τον ένα ή τον άλλο τρόπο πλήττονται από αυτή την κατάσταση. Το στρες μπορεί να επηρεάσει την ομαλή λειτουργία πολυάριθμων διεργασιών που γίνονται στο σώμα μας, τόσο σε νοητικό όσο και σε σωματικό επίπεδο.

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική μετάβαση στη ζωή της γυναίκας. Οι πρώτες διαταραχές, δηλαδή η κλιμακτήριος μπορεί να κρατήσει 1-2 χρόνια και συνήθως ξεκινά στην ηλικία 50-55 έτη, το όριο αυτό μπορεί να διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα...

Το υποκατάστατο γεύματος είναι τρόφιμο ή συνδυασμός τροφών με στόχο να υποκαταστήσει ένα ή περισσότερα γεύματα. Η χρήση τους μπορεί να σας βοηθήσει σε μία προσπάθεια ρύθμισης του σωματικού βάρους. Μπορούν να υποκαταστήσουν ένα ή δύο γεύματα σε μία διατροφή μειωμένων θερμίδων...

Το καλοκαίρι είναι κοντά και η επιθυμία για την απόκτηση της ιδανικής σιλουέτας γίνεται πιο έντονη. Αν λοιπόν βρίσκεστε στην προσπάθεια για τη ρύθμιση του σωματικού σας βάρους, μη ξεχνάτε την ευεργετική δράση των ...

Το στρες είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας. Στην πραγματικότητα ήταν και είναι απαραίτητο για την επιβίωση του ανθρώπινου είδους. Αποτελεί ένα μηχανισμό προσαρμογής και άμυνας του οργανισμού. Μας επιτρέπει να αντεπεξέλθουμε σε ...