Στοματική Υγιεινή είναι το σύνολο των ενεργειών για την φροντίδα των δοντιών, ούλων και της στοματικής κοιλότητας γενικά.

Η επιστήμη ορίζει ως φυσική κατάσταση το επίπεδο που βρίσκονται όλες οι σωματικές, ψυχικές και πνευματικές παράμετροι στην δεδομένη χρονική στιγμή. Το γλυκό καλοκαίρι που σταδιακά αποχαιρετάμε, επηρέασε όμορφα το σώμα, το πνεύμα και την ψυχή μας: είμαστε στην καλύτερη φυσική κατάσταση της χρονιάς!

Η καλή στοματική υγιεινή μας εξασφαλίζει πολύ περισσότερα από ένα γοητευτικό χαμόγελο. Όλο και περισσότερες μελέτες συγκλίνουν στο ότι η κακή υγεία του στόματος σχετίζεται με την εμφάνιση διαφόρων ασθενειών στο αίμα και το κυκλοφορικό. Η φροντίδα των δοντιών μας προσφέρει γενικότερη υγεία και είναι σημαντικό να το διδάξουμε στα παιδιά μας από νωρίς, ώστε να υιοθετήσουν ορθές πρακτικές στην στοματική περιποίηση.  Αυτές περιλαμβάνουν βούρτσισμα των δοντιών με μια ήπια οδοντόβουρτσα μετά από κάθε γεύμα, χρήση οδοντικού νήματος και αποφυγή κατανάλωσης τροφίμων που περιέχουν σάκχαρα ενδιαμέσως των γευμάτων.

Στη γνωστή κατηγορία των υδατανθράκων ανήκουν τα σάκχαρα, το άμυλο, αλλά και οι φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες είναι πολύ σημαντικές για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού. Οι φυτικές ίνες δεν αποδίδουν θερμίδες και αποβάλλονται από τον οργανισμό βοηθώντας την εύρυθμη λειτουργία του.

Η παχυσαρκία είναι μία χρόνια νόσος που μπορεί να συνδέεται με τη δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Δεδομένα δείχνουν ότι ο αυξημένος κίνδυνος για την εμφάνιση παχυσαρκίας σχετίζεται με τα χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης D.